Ontdek je groeipad
Uniek programma voor jongvolwassenen
Een goede conditie of fit lijf krijg je niet na één keer intensief hardlopen. Het groeit wanneer je wekelijks een aantal keren goed traint en rust.
Zo werkt het ook bij een sterke geest of gelukkig leven. Dat komt niet als een big bang je leven in knallen. Het vraagt dat je regelmatig aandacht besteed aan jezelf en onderzoekt wat jouw talenten, voorkeuren zijn en waar je gelukkig van wordt.
Precies deze twee dingen combineren we in ons unieke 'Ontdek je groeipad' programma. Het is jouw abonnement op persoonlijke groei waarin sport, coaching, mentale training de ontdekkingstocht naar wie jij ten diepste bent samenkomen.
Hoe werk dat?
Met deelname aan ons jaarprogramma, verdeeld in 5 modules, neem jij een abonnement op persoonlijke groei. Daarvoor krijg je:
- rijk, gevarieerd sportprogramma
- Een wekelijkse sporttraining
- inzichtelijke lessen
- verdiepende workshops
- Maandelijks 1-op-1 coaching
(lees verder voor meer info)
Wanneer is dit programma voor jou
We hebben 6 kenmerken opgeschreven. Kun jij één of meerdere vinkjes zetten? Hoe meer vinkjes je kan zetten, hoe beter ons programma voor jou geschikt is. Je kunt er overigens ook ingroeien. Dus laat je ook vooral inspireren.
Je bent een werkende jongvolwassene.
Dit betekent dat je tussen de 20 en 35 jaar oud bent. Je hebt (nog) geen kinderen. Soms wel een partner. Of huisgenoot. Soms ook niet. Je bent aan het werk, dus afgestudeerd, MBO of hoger, en hebt een baan of werkt als ZZP-er of ondernemer en verdient genoeg om zelfstandig rond te komen.
Je weet het al een tijdje niet meer.
Je vraagt je al een tijdje af: ’is dit het nu?’ of ‘waar doe ik het eigenlijk voor?’ of ‘wat wil ik nu eigenlijk?’ Of ‘wie ben ik nu echt?’
Het kan ook dat je een burn-out hebt meegemaakt, nu niet lekker in je vel zit of dat juist wil voorkomen.
En soms is het gewoon een vaag gevoel dat je niet lekker zit, waar je gewoon de vinger niet op kunt leggen, maar wat er wel is.
Je voelt dat je het graag anders wil.
Tegelijkertijd weet of voel je ergens ook dat het anders moet kunnen. Of je zou dat op z’n minst graag willen. Dat het leven niet zo zwaar zou hoeven zijn. Dat je van betekenis kunt zijn, zinvol werk wil doen dat impact maakt en tegelijkertijd met ontspanning en plezier kunt leven. In overvloed en vol liefde. Met familie, vrienden en gezin of huisgenoten. Maar hoe dan? Dat houdt je bezig. Je weet niet hoe.
Je wil aan die verandering beginnen
Je wil aan de slag. Met een coach die je helpt in beweging komen. Geen zachte heelmeester, maar iemand die je helpt om tot de kern te komen. Vriendelijk en liefdevol, maar ook sportief en gericht op de essentie.
Je snapt dat sporten goed voor je is.
Je hebt gesport, houdt (een beetje) van sport of bent bereid (meer) te gaan bewegen. Je sportniveau is niet belangrijk, op komen dagen wel. Want om te groeien, moet je in beweging komen.
Je houdt van de natuur, bent graag buiten of wil dit gaan ervaren.
Zo gaan we aan de slag, vanuit ontspanning. En jij komt opdagen. Niet omdat ik je achter de broek zit. Dat doe ik namelijk niet. Maar omdat jij dit zelf wil. Omdat je jouw potentieel wil benutten. Omdat je wil groeien. Jezelf ontwikkelen. En dat vanuit ontspanning en liefde voor jezelf!
Je bent bereid te investeren in jezelf.
Met deze investering ga je een jaar lang sport, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling combineren, onder leiding van professionele docenten en coaches. In je eigen tempo en op een manier die bij jou past maak je wekelijks een aantal uren van je tijd vrij om aan je eigen ontdekkingstocht te besteden. Daarbij investeer je 599,- voor een blok (module) van 8 weken of 2.546 euro (15)5 korting) voor een jaarprogramma.
Wat gaan we doen?
sport en personal coaching komen samen in ons programma. We gaan aan de slag aan de hand van een jprogramma.
rijk, gevarieerd sportprogramma
Het programma gaat uit van veelzijdig bewegen en jezelf breed motorisch ontwikkelen. Daarom kent ons programma maar liefst 20 verschillende sporten die je gaat doen: van boogschieten tot judo en van honkbal tot tennis. Zo is elke training anders, leuk en gevarieerd, zonder dat je daar competitieverplichtingen of (verplichte) vrijwilligerstaken bij krijgt.
Het programma bestaat uit 5 modules met elk een eigen thema. De modules duren 6 tot 8 weken en lopen grofweg van vakantie tot vakantie (regio zuid). De planning is als volgt:
- module 1 - jouw individualiteit en uniciteit
start na de zomervakantie en loopt tot de herfstvakantie - module 2 - IQ en de handvatten om jezelf te begrijpen
start na de herfstvakantie en loopt tot de kerstvakantie - module 3 - EQ en de invloed van je omgeving op jouw succes
start na de kerstvakantie en loopt tot de voorjaarsvakantie - module 4 - FQ en je fysieke talenten ervaren
start na de voorjaarsvakantie en loopt tot de meivakantie - module 5 - SQ en jouw diepere waarheid
start na de meivakantie en loopt tot de zomervakantie
Wekelijkse veelzijdige trainingen
Bewegen is de basis van ons programma. Waarom? Omdat bewegen gezond is! Bovendien bewegen we gemiddeld genomen te weinig. Daarnaast is het ontdekken en doen van verschillende sporten leuker dan elke week in de sportschool hangen, toch? Tot slot creëren we hiermee een een anker, een plek in je dagelijks leven waarin we tijd vrij maken voor persoonlijke groei. Een vast moment waarop je elke week gaat ontspannen, ontdekken en ervaren. Dit zijn onze veelzijdige trainingen. Elk blok bestaat uit 8 veelzijdige trainingen met een vaste opzet. Dat voelt snel vertrouwd. Je traint met een vaste groep van max. 15 deelnemers. In 90 minuten krijg je een training waarin je mentale oefeningen leert, balans en weerbaarheid traint en ruim 20 kernsporten gaat doen: van voetbal tot boogschieten en van hockey tot judo, maar ook atletiek, tennis, fitness, yoga, rugby en volleybal komen voorbij. Die veelzijdigheid is goed voor je lijf en je brein. Je ontwikkelt je mentale en motorische vaardigheden. Bovendien komen in de trainingen verdiepende lessen aan bod.
Inzichtelijke lessen
Je krijgt ook een werkboek met, per blok ongeveer 10 verdiepende lessen over persoonlijke ontwikkeling. Deze behandelen we tijdens de wekelijkse training. Een gedeelte daarvan kun je ook thuis verder oppakken. Zo ontdek je hoe de cirkel van invloed werkt, ontdek je wat jouw aangeboren voorkeuren zijn op motorisch en mentaal vlak en nog veel meer.
Verdiepende workshops
In elk blok zit ook een workshop in het programma. dat zijn er 5 in totaal wanneer je het complete jaarprogramma volgt. Tijdens een workshop staan we wat langer stil bij een aantal verdiepende lessen. Zo gaan we in op de mentale en motorische analyse en ontdek je jouw aangeboren voorkeuren, zoomen we in op de aangeboren drijfveren en ontdek je hoe je deze kunt inzetten om te overleven bij stress of het uiten van creativiteit. Ook besteden we twee workshops aan jouw plek in het grotere geheel: je sportteam, je familie of je werk. Daarin leer je Hoe de context jouw helpt of juist blokkeert in het leven. Je krijgt handvatten om die energie te gebruiken en de kans op successen, betekenis en impact te maximaliseren.
Maandelijkse 1-op-1 begeleiding (optioneel)
Wij geloven is stapsgewijze ontwikkeling. Daarom voegen we de mogelijkheid toe om elk blok (of elke maand) een 1-op-1 sessie af te kunnen nemen met een docent, coach of specialist uit ons team naar keuze. Dat zijn 12 waardevolle 1-op-1 coachsessies wanneer je dit toevoegt aan jouw jaarprogramma. Uit de volgende sessies of docenten kun je kiezen;
- Een ontspannings- of sportmassage bij onze huismasseur
- Een behandeling bij een fysio- of manueel therapeut of een triggerpoint massage om spierblokkades op te lossen.
- Een sessie bij onze sport- en ontspanningspsycholoog
- Een 1-op-1 sessie met familieopstellingen door één van onze systemisch begeleiders
- 1-op-1 sessie over aangeboren voorkeuren door één van onze action types consultants.
- Of een keer extra sporten (fitness, boksen, voetbal, honkbal, tennis) met een personal trainer.
LET OP: Deze module koop je bij aanschaf van ons sportprogramma als extra onderdeel en kost 99,- per maand extra.
Wat levert het mij op
Breed motorische ontwikkeling
Bewegen is de basis van waaruit wij werken. En zelfs al zouden we alleen dat doen, dan is ons programma al uniek. In een jaarprogramma met 40 wekelijkse trainingen ga je meer dan 20 sporten doen. Je gaat veelzijdig bewegen, nieuwe dingen leren en dat is goed voor je motorische en mentale ontwikkeling. Het stimuleert creativiteit, helpt blessures voorkomen en verbetert je coördinatie over alle sporten heen.
Een level lang sportplezier, variatie en ontspanning
Sporten is leuk. buiten in de natuur bezig zijn is fijn. En blijven bewegen is belangrijk, hoe oud je ook bent. De variatie van onze veelzijdige trainingen voorkomt dat sporten een moetje wordt, houdt het interessant en helpt je dus om voortdurend nieuwe dingen te blijen ontdekken en ervaren.
Verdiepende lessen voor meer inzicht in jezelf.
Aangeboren voorkeuren: van die dingen die je al van jongs af aan op een bepaalde manier doet, zonder daarbij stil te staan. Maar die ook energie vreten als het ineens anders moet. Met motorische analyse, mentale training en verdiepende lessen vanuit de psychologie, topsport en filosofie krijg je meer inzicht in jezelf. En dat geeft ruimte. Ruimte om bewustere keuzes te maken en vanuit je kracht en talenten te handelen. Je leven gaat echt vele malen makkelijker, fijner en meer ontspannen worden.
Inzicht in de essentie
We halen sociale druk, het moeten presteren of het gevoel dat je keihard moet werken weg. Je hoeft niets te bewijzen om er te mogen zijn. dit maakt dat de pure ervaring van de ontdekkingstocht naar sport en de verdiepende inzichten naar jezelf overblijven. Dat geeft ruimte om te ontdekken waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Wij helpen je die inzichten door te vertalen naar je dagelijks leven.
Het geeft richting
Dit sportprogramma geeft je handvatten om jezelf beter te begrijpen; hoe wil jij bewegen, maar ook: hoe wil jij het leven ervaren? hoe sta je in je kracht en waar krijg je energie van? Deze inzichten geven je richting bij het bepalen van je verdere groeipad.
Contact met gelijkgestemden
De sporttrainingen vinden plaats in select gezelschap; in een kleine groep van maximaal 15 gelijkgestemden trek je samen op. Je leert van elkaar, inspireert elkaar, sport samen en lacht met elkaar. Je ontdekt dat je niet alleen staat. Dat geeft kracht. Dat geeft rust. Dat geeft energie.
Een mentor, docent, coach en vraagbaak.
Je krijgt een vaste coach. Vanaf de individuele kennismaking is hij jouw vraagbaak en mentor en instructeur die de wekelijkse trainingen geeft. Daar kun je terecht voor vragen, afmeldingen of extra begeleiding. Met de andere (gast)docenten van de workshops en 1-op-1 sessies vormt hij/zij jouw gids bij het ontdekken van jouw groeipad.
Wat kost het?
Omdat ons programma uit vijf modules bestaat, heb je de flexibiliteit om één of meerdere modules los aan t schaffen of juist te kiezen voor het totale jaarprogramma.
- Je betaalt 599,- voor één losse module. Let even op welke module je graag doet en wanneer deze gegeven wordt.
- Koop je meteen bij aanschaf een tweede, derde of 4e blok, dan krijg je op alle blokken 5% korting. Je betaalt dan:
- 2 blokken: € 1.138,-
- 3 blokken: € 1,707,-
- 4 blokken: € 2.276,-
- Koop je meteen een jaarprogramma, bestaande uit alle vijf de blokken, dan krijg je 15% korting. Je betaalt dan € 2.5456,- (of € 509,- per blok)
- OPTIE: Voor € 1.188,- (€ 99,- per maand) koop je er de optie voor 12 waardevolle 1-op-1 coachingsessies (1 per maand) bij