Aanbod
Plezier in persoonlijke groei
Ik geloof dat de wereld leuker, betekenisvoller en gezonder is als er meer ruimte is om de spelvreugde van verschillende sporten en de groeikansen van jezelf ontdekken (vaker) te ervaren.
Daarom brengen wij coaching en fysieke beweging samen in een aanpak die veelzijdiger is (dan één sport of beroep) en meer ruimte laat voor de individuele ervaring (in plaats van 'hoe het hoort').
Dat is waar ik voor in beweging kom. Tijdvrij biedt workshops, trainingen, groepslessen en individuele coachsessies aan voor kinderen, jongeren, jongvolwassenen en volwassenen.
Coaching als fundament
Via beweging, sport en ontspanning kunnen persoonlijke uitdagingen heel mooi toegankelijk gemaakt worden, zodat je daarin kunt groeien. Het vereist wel dat je een docent, trainer of instructeur hebt die je daarbij kan begeleiden. Helaas ontbreekt het daar op heel veel plekken aan. Dat doe ik anders.
ik heb inmiddels uitgebreide ervaring in coaching, leidinggeven en training geven en ben opgeleid als systemisch begeleider en instructeur in veelzijdig bewegen (breed motorisch opleiden).
Daarnaast werk ik bij Tijdvrij met (gast)docenten en trainers die een vergelijkbare (professionele) achtergrond hebben. Zo ben jij (of je kind) in goede handen.
Bekijk ons aanbod
Veelzijdige training
Het sportprogramma voor kinderen
Veelzijdig bewegen en meer dan 20 sporten en spelvormen ontdekken, doen en ervaren. Dat is de kern van ons sportprogramma voor kinderen van 8 tot ongeveer 12 jaar. Daarnaast komen ze in aanraking met mentale training, coördinatie-oefeningen, kracht- en looptraining en yogaoefeningen voor balans en lenigheid.
Vind jouw identiteit
Het sportprogramma voor jongeren
Dit sportprogramma is specifiek gericht op jongeren in de leeftijd van 12 tot 18 jaar. In een levensfase op de middelbare school waarin autonomie en vriendschappen steeds belangrijker worden, bieden wij handvatten om veelzijdig te blijven bewegen. Elke week een andere sport beoefenen is de basis van dit programma. Daarbij brengen we verdieping aan met mentale training, coördinatie-oefeningen. En we doen een mentale en motorische analyse. Zo krijg je inzicht in wat jouw aangeboren voorkeuren en drijfveren zijn en hoe je die kunt inzetten.
Ontdek je groeipad
Het individuele coachprogramma voor jongvolwassenen
Dit sportprogramma is specifiek gericht op Young Professionals van 18 tot grofweg 30 à 35 jaar oud. In dit programma ligt het accent meer op 'life coaching'. Zo ga je jouw aangeboren talenten ontdekken, leer je systemisch je eigen plek vinden en krijg je inzicht in wat jou drijft (diepe drijfveren). Zo ontwikkel je zelfinzicht en zet je jezelf op jouw unieke groeipad.
Bevrijd jezelf
Het coachprogramma voor volwassenen
Dit programma is specifiek gericht op volwassenen van 30 tot 60 jaar, al dan niet met (klein) kinderen, die wat meer verdieping willen. Ben jij toe aan meer zelfinzicht, het ontrafelen van de systemische dynamieken in je gezin of het begrijpen van je drijfveren, talenten en stresspatronen? Aan de hand van jouw behoefte gaan we op zoek naar emotionele volwassenheid en de kracht van jezelf volledig zien en omarmen.