Veelzijdige training voor kinderen

Sportprogramma met veelzijdige trainingen voor kinderen van 8 tot 12 jaar.
 

Wat is veelzijdige training?

Even een voorbeeld: Bij een triatlon combineer je drie sporten: fietsen, zwemmen en hardlopen. Dat zijn drie vormen van vooruit bewegen. Dat klinkt gevarieerd. Tegelijkertijd komt er geen duel (stoeien), worp met de hand of schot met de voet aan te pas. Erg veelzijdig is het dus niet.

Juist voor kinderen is veelzijdige training ontzettend belangrijk! werpen, schieten, stoeien, duikelen en draaien, springen en landen, balanceren en vallen (breken). Door te zorgen dat al deze vaardigheden aan bod komen voorkom je dat je kind zich te beperkt of éénzijdig ontwikkelt. Dat is veelzijdig bewegen.

Daarmee voorkom je blessures, ontwikkel je creativiteit en normaliseer je een gezonde leefstijl. En je legt een brede motorische basis voor latere sportprestaties. 

 
 

Dit is wat het NOC-NSF schrijft over veelzijdig bewegen

Veelzijdig bewegen (voorheen Breed Motorische Ontwikkeling) is voor ieder kind van belang. Het zorgt ervoor dat ze met plezier gaan én blijven sporten en sportief bewegen, een leven lang. Uit onderzoek blijkt dat een brede motorische ontwikkeling bij kinderen een positief effect heeft op hun gezondheid, sportdeelname en persoonlijke ontwikkeling. Hierbij kan je onder andere denken aan:

Gezondheid: motorisch vaardige kinderen sporten en bewegen over het algemeen meer waardoor deze kinderen fitter zijn en nog vaardiger worden.

Sportdeelname: motorisch vaardige kinderen kunnen makkelijker switchen van sport en ontdekken sneller een sport die bij hen past.

Persoonlijke ontwikkeling: motorisch vaardige kinderen creëren meer succeservaringen, hebben meer zelfwaardering en leren makkelijker nieuwe vaardigheden aan. Uit onderzoek blijkt eveneens dat kinderen die zich al op jonge leeftijd motorisch breed ontwikkelen en zich pas na 12-jarige leeftijd focussen op één sport de reis richting topsport ook uitstekend kunnen volbrengen.

Bron: https://nocnsf.nl/jeugdsport/veelzijdig-bewegen

 
 

Hoe doen wij dat?

Leer, ontdek en ervaar meer dan 20 verschillende sporten

Ons aanbod bestaat uit de volgende sporten: handbal, hockey, basketbal, judo, tennis, voetbal, turnen, honkbal, atletiek, boksen, hardlopen, fitness, yoga, volleybal, badminton, rugby, tafeltennis, boogschieten en (binnenkort) freerunning en klimmen. Daarnaast komen diverse gerelateerde spelvormen aanbod.

Elke training staat een andere sport centraal. Elke week is er dus variatie en wordt er veelzijdig getraind. Maar wij doen zelfs verder dan dat.

In alle trainingen worden ook mentale vaardigheden, coördinatie-oefeningen, looptraining en bewustwording en concentratie-oefeningen gedaan. de kinderen leren beweegpatronen, ervaren bilaterale oefeningen en ook de basics van mindfulness en yoga zijn vaste onderdelen in onze trainingen We integreren deze in de verschillende sporten die we doen, aangevuld met expliciete oefeningen. Ook bewegen op muziek en het ontwikkelen van gevoel voor ritme hoort daarbij.

Praktisch ziet een training er als volgt uit:

  • Een training duurt 90 minuten.
  • Wij werken met groepstrainingen met maximaal 12 tot 15 kinderen. Zo is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en individuele coaching.
  • Kinderen zijn tussen de 8 en 12 jaar. Wanneer de groepen groeien gaan we deze leeftijdscategorie verder splitsen naar een jongere groep (8 tot 1) jaar) en en een oudere groep (10 tot 12 jaar).
  • Kinderen die 12 jaar of ouder zijn (of al naar de middelbare school gaan) kunnen doorstromen naar het sportprogramma Ontdek je sportidentiteit, speciaal voor jongeren van 12 tot 18 jaar.
  • De training start met enkele mentale oefeningen en eindigt altijd met een eindspel. Dat geeft structuur.
  • Na de mentale oefeningen volgt een warming up en bieden we oefeningen aan ter verbetering van de coördinatie; dat kunnen looppatronen zijn, yoga-vormen of balansoefeningen. Soms behandelen we ook een stukje theorie; bijvoorbeeld over spelregels of de menselijke motoriek.
  • Vervolgens staat de kernsport (of een afgeleide vorm daarvan) centraal. De kinderen ontdekken verschillende technieken, leren de spelregels en ervaren verschillende spelvormen. Dit deel beslaat het grootste gedeelte van de training.
  • Het eindspel staat vaak in het teken van de kernsport, maar het kan ook iets anders zijn.
  • Tot slot ruimen we samen op en ronden we de training af.
 
 

Een investering in persoonlijke groei

Wij hanteren jaarabonnementen voor onze veelzijdige trainingen.

  • vast bedrag per maand van € 48,40
  • contract voor 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
  • Een wekelijkse veelzijdige training van 90 minuten
  • Lekker buiten sporten of (in de wintertijd) in een gymzaal in de buurt.
  • Onder leiding van een vaste, deskundige trainer/coach
  • Schoolvakanties ben je lekker vrij.
  • Af en toe mag je als ouder meedoen tijdens de kind+ouder-training.
 
 

Hoe werkt aanmelden?

Heb je interesse, kom dan eens kennis maken!

  • Wil je direct meedoen of eerst eens komen proberen? Dat maakt eigenlijk niet uit. Een proefles of eerste les is altijd gratis.
  • Via het formulier onderaan deze pagina kun je aanmelden. Ik neem dan contact op en we prikken een datum waarop je kennis komt maken en deelneemt. Daarna regelen we je inschrijving als lid.
  • Op dit moment zijn er diverse trainingen in het rooster waarvoor je kunt aanmelden. Check hiervoor het rooster.
  • Voor sommige trainingen is er een wachtlijst omdat die training nog niet is gestart of vol zit. Dan kun je aanmelden voor de wachtlijst. Ik neem dan contact zodra er plek is.
 
Meld je direct aan voor een proeftraining

Aanmelden

Vul onderstaand formulier in als je wil deelnemen aan een proefsessie of graag teruggebeld (of gemaild) wil worden.

Lid worden kan in zeven simpele stappen

Hoe werkt aanmelden?

  1. Je ouder vult het formulier in dat je hiernaast ziet staan.
  2. Met die gegevens neem ik contact met jullie op. We plannen dan een datum waarop je komt kennismaken.
  3. Kennismaken doen we tijdens de training. Je mag dus meteen meedoen!
  4. Welke sport we doen is altijd een verrassing! Zorg wel dat je sportkleding aan hebt. Wij zorgen voor de andere spullen.
  5. Na de training praten we even na. Mocht daar geen tijd voor zijn dan bel of mail ik even met je ouders om te vragen hoe je het vond.
  6. Wil je blijven meedoen? Dan wordt je lid. De verdere bankzaken regel ik met je ouders.
  7. Jou zie ik dan gewoon de volgende training weer voor nog meer sportplezier!